une recette de pancakes protéinés sans gluten et sans sucre ajouté

une recette de salade protéinée, rassasiante et colorée avec des légumes de saison

Je vous répète souvent "mangez plus de protéines (végétales) !". Ok, mais à part du houmous et des lentilles, qu'est-ce qu'on peut faire ? Alors voici une série de recettes pour vous inspirer ! Ce plat chaud est parfait pour les journées plus froides d'automne et d'hiver, il est gourmand et déclinable avec toutes les courges (butternut, potimarron...). Vous pouvez y ajouter tous les légumes que vous voulez, aromates et épices pour le pimper un peu ! Crédit photo : A. H oneg

S'il y a bien quelque chose qui me réjouit à l'automne, c'est le côté réconfortant des petits plats aux saveurs sucrées de courge et de...

Recette de mocktail : gin tonic sans alcool

Je vous répète souvent "mangez plus de protéines végétales !". Ok, mais à part du houmous et un dahl de lentilles corail, qu'est-ce qu'on peut faire ? Alors voici une série de recettes pour vous inspirer ! Je vous donne une base, à vous d'y ajouter épices, aromates ou fruits/légumes selon les saisons et vos goûts ! Cette salade froide contient des protéines végétales, des glucides de bonne qualité à IG moyen, du bon gras et un peu de fraîcheur ! Crédit photo : A. H onegger

Quelles solutions naturelles en naturopathie contre les allergies saisonnières au pollen ?

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Issu de la médecine ayurvédique (indienne), le lait d'or, aussi appelé Golden Latte, est une boisson chaude à base de lait (ou boisson...