une recette de salade protéinée, rassasiante et colorée avec des légumes de saison

Je vous répète souvent "mangez plus de protéines (végétales) !". Ok, mais à part du houmous et des lentilles, qu'est-ce qu'on peut faire ? Alors voici une série de recettes pour vous inspirer ! Ce plat chaud est parfait pour les journées plus froides d'automne et d'hiver, il est gourmand et déclinable avec toutes les courges (butternut, potimarron...). Vous pouvez y ajouter tous les légumes que vous voulez, aromates et épices pour le pimper un peu ! Crédit photo : A. H oneg

S'il y a bien quelque chose qui me réjouit à l'automne, c'est le côté réconfortant des petits plats aux saveurs sucrées de courge et de...

Recette de mocktail : gin tonic sans alcool

Je vous répète souvent "mangez plus de protéines végétales !". Ok, mais à part du houmous et un dahl de lentilles corail, qu'est-ce qu'on peut faire ? Alors voici une série de recettes pour vous inspirer ! Je vous donne une base, à vous d'y ajouter épices, aromates ou fruits/légumes selon les saisons et vos goûts ! Cette salade froide contient des protéines végétales, des glucides de bonne qualité à IG moyen, du bon gras et un peu de fraîcheur ! Crédit photo : A. H onegger

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Issu de la médecine ayurvédique (indienne), le lait d'or, aussi appelé Golden Latte, est une boisson chaude à base de lait (ou boisson...